In einem heißen Umfeld ist es wichtiger denn je, sich wohl zu fühlen. Trotzdem die Welt immer unsicherer wird, bieten Kursen zur Selbstverteidigung eine wertvolle Möglichkeit, um Sicherheit im Alltag zu erlernen. Diese Kurse lehren nicht nur praktische Techniken zum Schutz vor Angriffen, sondern helfen auch dabei, Selbstvertrauen und Eigenwert